将本站设为首页
收藏武夷官网,记住:www.51dzk.net
账号:
密码:

武夷小说:看啥都有、更新最快

武夷小说:www.51dzk.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:武夷小说 -> 神豪?别,还是叫我绅士软饭王吧 -> 第363章 瑜伽球 (加更)

第363章 瑜伽球 (加更)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  二十分钟后,江野换上一身宽松的运动背心和短裤,重新出现在客厅。

他低头看了看地上铺好的瑜伽垫,又瞥了眼旁边的瑜伽球,最后目光落在林晚星身上,忍不住“啧”了一声:

“晚星啊......你这......不至于吧?这还能做瑜伽吗?”

“......”

林晚星双臂抱胸,低头看了看自己紧急加穿的小衫和衬裤,面无表情地回答:

“今天主要是教你基础动作,你穿得舒服就行。我这样不影响教学。”

“得了吧你!”

江野重重叹了口气:“你就是怕我占你便宜!唉......我这颗火热的教学之心,都被你这冰冷的防备给冻伤了!”

林晚星瞥了眼他满脸委屈的样子,非常干脆地点了点头:“对,就是怕你占便宜。”

“......”

江野表情一僵,被这直白的回答噎得哑口无言,只能无语地翻了个白眼。

俗话说的真对,近朱者赤近墨者黑!

好好一个单纯的林教练,跟苏柠住久了,都被带成什么样了!一点都不单纯了!

嗯!

再给小戏精狠狠记上一笔!等她回来好好收拾她!

江野挠挠头,走到窗边,“唰”地一下把窗帘拉得严严实实。

客厅光线顿时暗了下来,只剩下顶灯投下柔和的光晕。

“行吧行吧,那咱们就开始......玩球吧。”

“......”

林晚星嘴角抽了抽,强忍着没接这个有歧义的话茬,板着脸走到瑜伽垫前端正站好:

“先热身。跟着我的动作来,活动开关节和肌肉,避免运动损伤。”

说完,她便带着江野做起一套标准的热身动作——头部运动、扩胸运动、体转运动,再到膝关节和踝腕关节的活动。

十分钟左右的热身做完,江野感觉身体微微发热,关节也灵活了不少。

林晚星轻轻吐出一口气,目光扫过那个安静的瑜伽球,眼皮不自觉地又跳了跳。

“好了,现在开始接触瑜伽球。”

她尽量让语气保持平静:“你先坐上去,腰背挺直,核心收紧,找到平衡感。”

江野“哦”了一声,走到瑜伽球前,小心翼翼地分开腿,轻轻坐了上去。

球体被他体重压得微微变形,随即不安分地晃动起来。

江野赶紧


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《神豪?别,还是叫我绅士软饭王吧》的书友还喜欢看

屠狗之辈
作者:关中老人
简介: 仗义每多屠狗辈,无情多是读书人。这是一个叫赵山河的小人物从小镇走向世界的故事……
更新时间:2026-03-04 21:36:48
最新章节:第681章 思念最伤人
渣夫骗我领假证,转身携千亿资产嫁权少
作者:唐小糖
简介: 【渣夫火葬场+男主先婚后爱+虐渣打脸】

结婚两年,江染补办...
更新时间:2026-03-04 21:01:40
最新章节:第一卷 第354章 要他们千百倍的还回来
我单身后,富婆姐姐圈蠢蠢欲动
作者:月下冰河
简介: 周扬遭女友背叛后,果断分手。没想到的是,他单身后,人生竟突然开挂。

更新时间:2026-03-04 20:31:16
最新章节:第一卷 第566章 激烈的比赛(下)
冲喜娇妻有空间,捡个糙汉宠上天
作者:黑色幕帏
简介: 种田+经商+宠夫宠上天的文文)娘家不爱,舍,婆家要我陪葬,弃,只有身边那个围着她不停...
更新时间:2026-03-04 20:51:00
最新章节:第一百七十章 皇帝暴毙
开局丹田被废,我靠炼丹杀疯了
作者:码字养猫
简介: 丹圣顾渊,因丹炉爆炸陨落,重生为天玄大陆臭名昭著的纨绔少爷。丹田被废,家族倾颓,强敌...
更新时间:2026-03-04 20:00:00
最新章节:第1155章 遭遇
小说世界的路人重生了
作者:Loeva
简介: 在这个小说世界里薛绿只是不起眼的路人每日旁观着主角们的爱恨情仇有一天,世界崩溃重来路...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:第三百一十一章 新发现