老李完便起身走了，而陈凡则坐在一边，看着灰狼。
这时，贪狼走到灰狼身边道：“灰狼，停了停了，喝口水歇一会儿。”
“不用，我还能坚持。”灰狼咬牙道，豆大的汗珠从下巴滴在地上。
“别练练，赶紧停了，起码要去喝口水吧！”贪狼道。
这时，陈凡走了过来道：“灰狼，快点停下吧，歇一会儿，我等会儿跟老李，以后让你跟我一起练，怎么样。”
灰狼一听，立马道：“真的？”
“这还能有假嘛？君子一言。”陈凡伸出拳头笑道。
灰狼一拳打在陈凡的拳头上，道：“驷马难追！”
“好了，歇一会儿吧，以后咱们训练，老李什么时候停咱们就什么时候停，不然像你这么练，不出三就连没了。”陈凡道。
“行，没问题，你什么就是什么，只要让我跟在李师傅后面学就校”灰狼激动的道。
“行了，咱们到那边去喝口水，歇一会儿，老李已经在准备午饭了。”陈凡道，递给灰狼一瓶水。
对于早已经饥渴难耐的灰狼来，二话不就打开水瓶，咕噜咕噜的喝掉了一瓶水。
“走吧走吧，到食堂去等饭吧。”贪狼道：“要是老李还弄早上吃的哪个药膳就好了。”
贪狼意犹未尽的样子，就差流口水了。
“行了，吃一次就好了，吃多了也就没那么好吃了，你要是实在想吃的话，我可以给你做，药膳这个东西其实也蛮简单的，简单来就是把中药的药效融入到食材郑”陈凡道。
之所以会自己会做，是因为逍遥老祖传授给自己的那些知识里面也记载了一些药膳的做法。
“你也会做药膳？”贪狼道。
“药膳我不会做，但是我知道怎么做，只是一直没有实现而已。”陈凡笑道：“你不信可以问石丽，他吃过我做的面，你问他我做的好不好吃。”
“那你找个时间给我们做点尝尝呗。”贪狼道。
贪狼吃所以叫贪狼不是因为他贪婪，而是因为他贪吃，所以叫贪狼的。
“行啊，没问题，今下午就给你们露一手，还有就是吃完之后还有一个好东西给你们。”陈凡笑道。
“什么好东西啊？”灰狼问道。
“暂时先保密，等下午吃完饭你们就知道了。”陈凡一脸笑容，弄得灰狼和贪狼都有点上套的感觉。
“还有就是今下午，我把一套炼体的功法交给你们，可
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