炼脏境三重：脏强，脏韧，脏合。
脏强者，五脏六腑强健如铁，气血生生不息。
脏韧者，脏腑柔韧，可抗内震，外力难伤。
脏合者，五脏合一，气血贯通，内劲如潮。
炼脏境第一重，脏强。
依功法所言，炼脏不能用捶打，也不能用震荡，得——养。
以气血温养五脏，日复一日，让脏腑在气血的浸润中慢慢变强。
炼脏境的修炼不需要任何器械，不需要击打任何东西，只需要气血。
把气血引到心脏，肝脏，脾脏，肺脏，肾脏……一个一个温养。
每个脏器需温养二七一十四天！
陈九把功法在脑子里过了一遍，记下了气血运行的路线和温养的次序。
然后，他从床上下来，走到门口推开门。
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