“真的有效果！”
何沐看着面板上的熟练度增长了一点，脸上露出掩饰不住的兴奋。
果然，只要自己努力修炼，那修为就能稳步增长。
何沐强压下内心的兴奋，也不敢再耽搁，立马又摆出镇岳桩的架势，开始继续练习。
就在他练习的忘我的时候，一道浑厚的声音从身后传来。
“膝盖要往内收一点，肩要再打开点。”
何沐回头，看见一个约莫十八、九岁，身着黑色劲装，身材高大、魁梧的男人正朝自己走来。
“师弟动作上有些瑕疵，如若不加以改正，会导致修炼速度变慢，我忍不住纠正，希望你不要介意！”黑衣男子不好意思的笑了笑。
他伸手稳稳按住何沐的后腰，力道沉稳却不容抗拒，微微一压便将身形矫正到位。
何沐只感到经过黑衣男子纠正过的动作，气息运行更加流畅，就连肌肉也变得没那么酸痛了。
最主要的是熟练度竟然直接增长了十点，刚刚他练习了一个多时辰也才只是增长了一点啊。
“多谢师兄”何沐感激的对着黑衣男子拱手。
“不用客气，作为师兄，都是应该的！”黑衣男子毫不在意的摆了摆手，“我叫赵成，不知师弟如何称呼？”
“何沐。”
“何师弟应该还没有吃饭吧？武馆中午虽然管饭，但是现在早已经过了饭点。”赵成一边说着一边将自己带的饭盒拿了出来，“我看你在这里已经练了一上午，如果不嫌弃，不如一起用些？”
何沐这才反应过来，原来不知不觉中自己已经在这里练了一上午，直到看到赵成饭盒里面冒着油光的炖牛肉还有白花花的大米饭，才感到自己已经饿的前胸贴后背了，肚子也不争气的“咕噜”叫了起来。
赵成听到何沐肚子的声响，直接去食堂拿了一副干净的碗筷放到了何沐的面前，给他盛了满满一碗大米饭，还拨了一大半的牛肉过去。
何沐也不矫情，拱了拱手便拿起碗狼吞虎咽的吃了起来。
这样的饭食在青石巷可是就连过年都吃不上的。
“师弟看着面生，是新来武馆的吗？”
“嗯，今天刚来。”何沐端着碗埋头苦吃，抽空才将嘴闲下来回答赵成的问题。
米饭的香甜和牛肉的劲道在嘴里化开，让他食欲大增。
自从家道中落，他已经不知道多久都没有尝过荤腥了。
“我看师弟上
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