白衣女又道：“还有，我推荐你入册的事，不要与其他协调员提及。他们多是被临时征调，你若说了，怕要平添祸端。”
“晚辈明白。”
这种事，他自然知道轻重。自己还没过考核，便先拿出去显摆，除了招人嫉恨，绝没什麽好处。
差事说定，邓青又请白衣女指点修行。
白衣女摆手道：“你进步的速度，已经超出我的预料。招式、心法上的关窍，倒不必再多说，我要强调的，是补、练结合。”
邓青收住心神，仔细听着。
白衣女道：“没有补物，光顾着猛猛练，不仅难有进步，弄不好还会伤身。可若只知服食补物，不肯下功夫，不能用药力炼化来锻炼筋骨，吃得再多，也没什麽用。这两样，须得相互配合，缺一不可。”
邓青连连点头。
这番道理，他才切身体会过。
他的参丸和荒血用尽以後，自己纵然还想练，也已经没法像先前那般，一口气练上许久。
白衣女捻了捻耳畔秀发：“再有，修炼也讲方式方法，这门《掷象功》，若是采取负重而练的方式，便有事半功倍的效果。
不过，寻常负重之法不够，水底、瀑布之下，都是上上之选的练功场所。”
邓青眼睛一亮，赶忙拱手行礼，“多谢前辈指点，晚辈这便去准备。”
他正知道一处瀑布，说罢，便要赶去猛练。
白衣女叫住他道，“也不必这般急躁。明日过来，我带你到瀑下练一次。记得备足补药，到时或许会有意想不到的效果。”
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