复杂一些，需要更多的肢体协调性以及手眼配合等，如跳高、翻墙、障碍躲避，梅花桩等，当然也包括无敌宗传统项目——投掷利斧。
关畅打算在月潭坊门店的三期工程都完成之后，让营造堂打造一批高级健身器材，到时候弟子甚至可以更有针对性地进行训练。
内门弟子与外门弟子每日要完成的任务总量是不同的，所需求的任务类型也有所不同。但关于提升身体素质的个人修炼任务，无论是内门弟子还是外门弟子，每天都至少完成两项。
第二类任务是积善循环任务。
积善是指任务目标通常是帮寡妇提水，帮瘸子修房这一类的行善之事。而循环则是要求弟子坚持十日，风雨无阻。这一部分任务与练武无关，关畅是想用这部分任务来检验弟子的心性。
无敌宗周遭的村落除马家村之外还有两处，村寨之中的部分农户非常困难。其中不乏一些村户家中缺失劳力，甚至有老幼病残无人照料。
关畅早就说过江湖的本质是为“帮”，而“帮”最基础的表现就是这种力所能及的善举。小小的善举无需耽搁太长时间，但重在让弟子养成助人的习惯，这样他们才能懂得勿以善小而不为的道理。
之所以设置成十日循环，而不是每日的任务，是因为如果帮也要讲究方式方法，一切要从实际需求出发。
倘若一个老人每天看到帮自己的人都是不同的，就很难生出亲切感；反之，前去帮忙的弟子也不会生出同理之心。但连续多日的帮扶则可能促成双方形成了短期的社交关系，甚至产生依赖或是养成习惯。
如此一来，哪怕有一天这些任务都取消了，也许还有弟子会心甘情愿地去帮扶困苦吧。
第三类任务是堂口组队任务。
各个堂口不定期发布一些需要多个弟子协同完成的任务，任务的具体形式和目标都会根据无敌宗各堂口的需求发生变化，奖励自然也是各有不同。
比如狩猎场会定期发布入山狩猎的组队任务，任务目标一般也是尽量多的获取猎物和草药。
营造堂也会发布一些搬运木材，装卸配送货物的任务。
谢芸儿接取了晨跑-中长跑任务和运水任务。
唐大则是接取了晨跑-折返跑任务和举重任务。
他俩的任务都自我关联而又可以相互合作。
谢芸儿的中长跑和运水是可以同时完成的，她需要带着小桶在上游取水，然后跑回无敌宗将水倒入大桶。大桶被注满，则算任务
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