勇敢而悍，食素者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神！所谓辟谷，先食肉，使之体魄强健，气血强盛，巨手投足拥有千斤大力，勇敢而强悍！进而食素，调理五脏，平静气血！继而食气，感受周身三百六十五穴窍！气者，灵子也，是为灵气，为修真文明物质构成基础，与科技文明物质基础分子相似！灵气填充周身穴窍，灵子能供应生命能量，谓之辟谷！”
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