肥宅了。
鹿戏，减肥的，主要是针对肾脏的保健功能，各个动作基本上都是以腰围基础，在练习的过程中，可以加大腰部脂肪消耗。
猿戏，治气短闷的。
只有最后一个鸟戏，这个就很牛B了，动作轻翔舒展，可调达气血，疏通经络，祛风散寒，活动筋骨关节，还能预防夏季关节炎的发生，而且还能增强机体免疫力。
这就是。。。五禽戏！
总之练了五禽戏，那就可以吃嘛嘛香，睡得好精神好，心畅快体健康长命百岁。
楚御感觉百里浪带着自己走错片场了。
环境如此优美就不说什么了，这群弟子们练的最难的功夫居然是五禽戏。
再看前山，前山那环境就和监狱似的，一群弟子苦bī)呵呵的一大早起来，然后开始打拳。
打的什么拳楚御不知道，但是他知道这种拳法很玄奥，发力时要配合着呼吸，很多年幼的弟子练了没一会就大汗淋漓气喘吁吁。
难不难就不说什么了，
至少也是冬练三九夏练三伏。
临走的时候，楚御注意到拳法练完了弟子们又去兵器架上取木剑，想来是要练剑术了。
到了晚课的时候，这群弟子们还要冥想打坐，可以这么说，除了吃饭睡觉外基本上在练武，要是有好苗子的话，晚上不能睡觉，而是冥想，而原本冥想的时间，则是要修炼奇门玄术。
结果后山这边呢，一群弟子居然在一起扯犊子闲聊，还有几个姑娘在那跳皮筋。
百里浪作为炎黄峰山门内的第一高手，难道这一功夫就是练五禽戏练出来的，或者是。。。跳皮筋跳出来的？
要是这也可以的话，那楚御也行。
估计是注意到了楚御狐疑的目光，百里浪故作高深的说道：“莫要小瞧了这五禽戏，天下武学殊途同归，你这可知道？”
楚御点了点头。
这话倒是不假，问题是五禽戏它也不算武学啊。
要是连五禽戏都算的话，那第六广播体cāo)也算是外门功夫了，都是强健体的，照这样算的话，那眼保健cāo)应该也算，和打坐冥想一样，提升五感敏锐度。
见到楚御一副敷衍的模样，百里浪重重哼了一声道：“任何武学精深到了某种境界，都能以武悟道甚至以武破道，今天，老夫就让你见识见识！”
楚御微微一愣。
难道。。。是自己太小白了，这五禽戏里真的还有
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