对此刀锋还是十分有信心的，合理的营养搭配，再加上高强度锻炼的催发，三个月的时间完全足够了。
“好的，麻烦你了，刀锋大哥。”
对此钟昊自然是没有任何意见，他现在的确是太弱了，的确是需要把肉给赶快长起来。
刀锋安排的饮食是以高蛋白的肉食为主，比如说含有丰富肌氨酸、维生素与蛋白质的牛肉，还有脂肪含量不高，但是蛋白质却是同样十分丰富的鸡胸脯肉、鹌鹑肉等等。
蔬菜类的辅食就是黄豆与木耳，都是高蛋白的食物。
在锻炼之后，钟昊的食欲还是非常不错的，为了让自已的身体迅速的强壮起来，他几乎是一点不剩的将所有的食物都消灭干净。
等着吃过了早饭，他便直接坐着刀锋的奔驰车去了明志私立学院。
他早上要做的事情比较多，需要先去一趟学校，除了为秦佑施针之外还需要去图书馆内借些新的书籍。
除此之外，他还需要与叶君妍一起去医院一趟。
手上的伤势对于钟昊来说还是有些麻烦的，他可以修复，但却不能修复，这种感觉无疑是十分的难受。
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我实在是太帅了，哈哈哈，一边挂瓶一边抱着笔记本码字，竟然还真的码出一章出来，求推荐票当动力。
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