有现象一目了然，但却丝毫不为所动、不受影响，即使身处在那样的环境里也不会随外境起伏跌宕，就不会受环境里的种种状况影响自己的情绪。
当我们有一颗宁静的心，就会有定力，即使纷繁事事清楚地呈此刻眼前，就不容易被外在的状况所动摇。能持续身心安定，对于能做、不能做，该做、不该做的事，也都十分清楚，这就是，想要让自己的心持续清明安定，就不要心随境转。
心随境转，是指失去自我，看别人的眼神行事，老是被环境的动态所影响，也就是说，发生状况的时候，心不要立刻被当下的环境所左右。最简单的方法就是静观其变，分析事物的原因何在，不被其表象所迷蒙，并倾听内心的感受，只要将注意力放在身体的感受上，心就会安定下来。
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