清晨，陈木正在树林的空地上在锻炼。
只见他四肢着地，一时引腰收腹，一时侧脚仰天，这是五禽操中的虎型。紧接着他蹲下身体，双手抱膝，仰头后双手松开，左右托地，这是熊型......
不知不觉见陈木已经在清岚学院度过了一个月的时间。经过一个月的锻炼，他已经初步熟悉了五禽操中的所有动作。每次当他做出五禽操中的相应动作时，分散在他体内的能量便会自然而然地集中起来，刺激着他的肌肉与骨骼。这时候身体深处的一些杂质便会随着汗液排出体外，所以每次锻炼完五禽操，陈木都是臭汗淋漓的。
五禽操不是所有修法中提升身体素质最大的一种，却是最能固本培元的一种，这是陈木看中它的原因。完成了今天五禽操的锻炼后，陈木稍微休息一下，紧接着进入清风步的锻炼。
一个月前当陈木第一次亲身尝试清风步后，他惊喜地发现清风步与他自身的契合度比想像中要高。契合度只是一个抽象的数据，没有具体的测量方式，但陈木有种感觉，仿佛清风步是为他量身打造的一样。
只见陈木屈腿一弹，跳上一棵树上，然后向前跨去。陈木迈步之间仿佛有清风围绕在他脚上，他的速度不见得有多块，但身型异常飘逸灵动。
一棵棵树在陈木眼中倒退，他的速度开始越来越快了，但身型丝毫不乱，在树上行走如履平地。忽然间，一棵大树挡在陈木前进的方向上，但陈木速度并没有丝毫慢下来，眼看见他就要撞上的时候。
下一秒，陈木极速前进的身影毫无征兆地一个停顿，就像有一条绳子在他的背后扯了一下。紧接着他就在大树的枝叶之间腾挪闪避，闪出大树后速度不减地继续往前冲。
清风步原本只是一种跳跃型的步法，主要是用于奔腾跳跃，飞檐走壁。陈木这时候使用的清风步却拥有躲避型步法的特点，能在小范围内腾挪闪避。这就是契合度高的好处，陈木相信如果他现在去考核清风步，有很大的机会能通过考核获得学分。
选修课按照难易程度不同，获得的学分也是有高有低的。像五禽操、清风步一类的选修课，考核通过了也只能获得5个学分。像战械类选修课，如果是学习已有的知识通过考核，获得的学分也是5到10之间。但如果是创造出新的战械通过考核，那能获得的学分就多了去。有传言说，曾经有某一届的清岚学院的学生设计出了新型的魔晶飞艇的动力装置，一举获得了30000学分，这个数目是陈木不能想像的。
在这一个月期间
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