血，只是并无聚气丹田之意。
段有读过数遍，沉浸其中，心内平和，便琢磨起姿势与动作。遂直立于地，双足微微分开，成内八字形，挺直身胸，两臂下垂，两目平视，定心凝神。之后双臂张开，两手缓缓上抬，至头顶，再缓缓下行，至膻中穴处，合掌静立，姿势与韦陀掌“灵山礼佛”类同，却不弯腰低头，恰如手捧一物直立一般。过得一会，重复数次，只觉脑中清明起来，一无杂念。
三日过去，段有便琢磨出了十二种姿式，有直立，有躬身，有伏地，手足有动，皆缓慢而为。十二种姿式，段有一一为其命名，乃是韦陀捧经，横担降魔杵，掌托天门，摘星换斗，倒曳牛尾，出爪亮翅，九鬼拔刀，三盘落地，青龙探爪，卧虎扑食，打躬击鼓，掉尾摇头。他将第一式以韦陀之名命之，以纪念师父。心道，若是此经流传后世，韦陀师父在天之灵亦该宽慰。
其后几日，段有日日将洗髓经从第一式至第十二式习练数遍，只觉筋骨活泛通畅，舒经活血，大有益处，想习练日久，定有更多好处。打狗棒迅捷，游龙掌威猛，此洗髓经则调节体内平衡。武学之道，殊途同归，难言孰优孰劣。
只是尚不敢服龙蛋茶。段有猜想，洗髓经既有调运气机之理，定有奥秘，习练时日长了，定能显现。“气无理不远”，自己尚未得其理，不得其法，故尔不敢贸然运气清脑洗髓。经文说得明白：“生处伏杀机”。马上要赴高昌，小心为上。
七日时间，忽忽过去。六、七日间，段有带邓鱼儿上午到段和平宅院向段佰、段奎、段博、段景等人传授打狗棒法，助通任督二脉，午后助何、尹、张三家何一恭等人聚气丹田，指点招数，晚间给邓鱼儿“开小灶”，皆大有所获。
段家弟子，自段佰、段奎来羊苴咩城后，即有段博等人随二人习练丹田聚气之法，故尔打通任督二脉颇是顺当，七日间，段佰、段奎、段博、段景等人已打通任督二脉，段佰、段奎有凉州棍术功夫在身，学打狗棒法自是快速，已将八大诀三十六路棒法悉数学全。段博习得二十一路，段景十七路。
何、尹、张几家少年亦收益多多，在段有点拨下，所使招数更快更猛，对敌已几无破绽。只是几人刚刚习练聚气丹田，无法助其打通任督二脉，段有便将要领传于几人。
邓鱼儿果真聪颖，任督二脉已打通，三十六路打狗棒法使将出来，呼呼生风，身形迅捷，当能与朱元相抗衡。且悟出以“饿狗拦路”、“母狗护雏”、“犬牙交错”三路棒法反复使出，可立于不败之地，竟与前
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