人的修为和年纪来进行猜测。如今林凌尚未修行，又不愿再触碰试灵石，齐源自然难以猜测。
至于杜影为何想收林凌为徒，恐怕也只有当面问他才能够知道吧。
“小凌，既然你执意想试，那我们暂且试试。若是练体能有成效，那就靠你自己坚持下去。若是没有成效，你必须立刻转为练气。”齐源面色庄重。
“但这练体之术太过霸道，若是没有强硬的体质，多练反而会适得其反，甚至影响根基。我暂给你一个月的时间，若是你能够达到练体第二重境界，那我便允许你继续练体。若一个月后，没有办法达到，小凌，你还是不要那么倔强，转去练气好了。”逍遥谷每十年更换一批弟子，但齐源从来都把这些孩子当作自己的孩子看待，十年陪伴又怎会没有感情。
“多谢师父成全！”若是能够试试自然是好，只要不再去碰那试灵石，林凌连忙点头答应。
“既然如此，那我便和你说说这练体之术的划分。”
“练体共分五重境界：第一重境界为锤炼筋骨，身体有足够的资本才能够有足够的根基去接受天地灵气的冲击，具体表现为力量冲击能够达到五百斤以上。”
“第二重境界为引气入体，将天地灵气引入体内，滋养身体力量，具体表现为能够让灵气在体内能够运转一个小周天。”
“第三重境界为灵气充盈，具体表现为能够让天地灵气在体内运转一个大周天，让灵气浸满全身。”
“第四重境界为灵体大成，具体表现为体内的灵气与肌肉充分相结合，有万斤之力。”
“第五重境界就是淬体，此境界最为重要，决定了你未来体质的方向，除了为师刚才所说的普通练体体质和最为霸道的玄黄之体，还有其他延伸的四种体质。”
“这四种体质是人们在无法达到玄黄之体的无奈下，费劲心力，另辟蹊径而来。他们将最后淬体的方向集中在一点而作爆发，最后行成了仅次于玄黄之体的四种体质：青龙之体偏重灵力外放，会使将来的道法灵力更有威力；白虎之体偏重于力量，身体力量非一般人能够达到，适用于瞬间爆发；朱雀之体偏重于恢复，能够在战场上持续作战而不疲惫；玄武之体偏重于防御，同级别之下几乎没有办法破除他的防御。这四种体质乃是练体中的极品，比之玄黄之体较为容易，但同样万中无一，一旦出现必然也会成为门派间争抢的宠儿。若是以后你们碰上有这种体质之人，一定要多加小心。”
齐源耐心地将练体的要点尽可能详细的
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