“低效？”听到叶玄的话，无论是赵无意还是龚龙，两人脸上都有些不解：“老大，炼精化气阶段不就是要意守丹田吗？”
意守丹田！人身之精气，皆随神念流转！故而修士修行，必要意守一处，以凝神聚气！丹田作为人体的‘身中’部位，为最佳的意守之处。所有的修士都知道，意守下田，是人类修行中最为重要的一种方式！现在叶玄竟然说这种方式低效，赵无意和龚龙两人当然会心生不解了。
“我也没说不让意守丹田啊！”看着两人脸上不解的神色，叶玄解释道：“我所说的低效，不是指意守丹田低效！而是说，你们刚一接触修行，就直接意守丹田，这种方式比较低效！”
叶玄道：“你们应该知道，修士修行之时之所以会意守丹田，一是因为要汇聚神念，断去后天思维！二是因为人体精气需要神念引导，而丹田又是人体精气生发的地方，所以才会有意守丹田一说。”
“所有的修士都知道，只有意守丹田，才能做到炼精化气！”
“但是，对于刚刚接触修行的修士来说，这种方式却并不恰当！”叶玄解释道：“对于初入修行的人来说，虽说意守丹田也能做到牵动气机，但是由于后天思维的影响，这个时候的修士，并不能完全的将神念全部集中到丹田上去！而之所以会产生这种问题，是因为修士修行之时，除了意守丹田之外，还少了另外一个步骤！”
“一个可以让人的神念聚集，并且能够自主调整神念力度的步骤！”
“那就是观想呼吸！”
“观想呼吸？”听到这个词语，赵无意和龚龙明显一愣，开口问道：“老大，什么是观想呼吸？”
“观想呼吸，就是意守呼吸！”叶玄道：“之前我已经说过，一个人在专注于一件事情的时候，很容易的就会减少自身的其它念头！就像意守丹田一样，意守丹田，就可以减少人其它念头的产生！”
“但是！”说到这里，叶玄话音一转，继续说道：“但是直接意守丹田，对于刚开始修行的人来说，并不是一件简单的事情！因为对于此时神念尚弱的修士来说，专注于一个死物，一个虚物，是很难保证自身思想不发散的！对于刚接触修行的人来说，往往意守丹田几分钟甚至十几秒钟的时间，他们的思维就会不由自主的发散！就会不由自主的去想一些别的东西！从而大大降低他们的修行效率！”
“而究其原因，就是因为人的神念善动，不宜专注虚物死物！”
“那么，在这个时候，就需要寻找一
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