烧烤这种食物在直播的时候叶飞做过好多次，有的是在铁板上烤，有的直接在木炭上烤，可不管是哪一种烧烤，叶飞都是尽量的放在后面才做的，这和烧烤这种食物的性质有关。
烤出来的食物本身油烟味道就比较重，而且在烤制的过程中食物会产生一定量的对身体无益的物质，所以要想吃烧烤，必须要保证肚子里面有点食物才行。
空腹的情况下吃烧烤是绝对不健康的吃法，由于肚子休息了一个晚上，肠胃刚刚苏醒，这个时候突然给它们进食油烟大的食物，会使得肠胃的负担瞬间增大，有时候还会造成胃部黏膜损坏，肠道被过分刺激。
这也是为什么有些人空腹吃烧烤之后会产生肚子疼，恶心呕吐等不适症状的原因之一。
叶飞刚刚回到珠光岛上，就看到老墨一帮家伙带着二百多个星际保镖在搞烧烤，直接就乐了，道：“你们这样是不行的，早餐还是吃点柔软易消化吸收的食物对身体才有好处，这也是为什么很多地方都会吃包子馒头和稀饭的原因，对肠胃好。”
一帮人见叶飞回来了，一个个的更兴奋了。
“叶神，可是我们不会做包子馒头啊。”
“就是啊，你没在岛上，我们就凑合一下了。”
“叶神，这些食材虽然没有你用的好，可也是纯天然的啊，海鲜是从南海里面捞的，这松鼠都是岛上原生态的，味道绝对很棒。”零零十笑着说道。
“棒你个大头鬼啊，人之所以吃饭，就是为了健康，如果你吃的东西对你会产生不利影响，你吃它还有什么用？我虽然不在，但是你们烧点稀饭总是可以的吧？”叶飞郁闷道。
这帮都是啥人啊这，纯属让自己给惯坏了啊，自己不在岛上这帮家伙竟然连稀饭都不会做了。
“没米啊，你的住处我们又不敢进，只能让他们去南海里面捞点海鲜凑合一下了。”老墨挠挠头，说道。
叶飞叹了口气，道：“等会吧，我去熬点稀饭。”
说着，叶飞回到了屋里面，然后拿出来了一袋儿米，在外面的大锅里面开始熬米粥。
在米粥熬着的时候，他做点了包子和花卷。
早饭刚刚吃完，叶飞就收到了一个陌生电话，大唐宫三十八号给介绍的两个厨师到了，在海边呢，过不来，问叶飞能不能去接一下。
叶飞赶忙让游艇驾驶员开着游艇去了，这两个人现在对于叶飞来说绝对是及时雨啊，他现在给这帮人做饭真的是做怕了，太累了，这帮家伙吃的
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