孩童与他们打了一声招呼。练武场里面的孩童，也分成了一个个小圈子。
与张铁打招呼的孩童，叫做石头，与张铁等几个孩童，组成了一个小圈子。
“石头，你来的真早！”
张铁回应了一声，走到平时他们经常待的地方。那里的地面上，已经放着许许多多大大小小，各种类型的石锁。
“那是，来得早，就能多呆一会，一天的钱才够本！”
石头得意的看了看张铁和大头一眼，仿佛自己占了多大的便宜一般。
“来得早有什么用，连个五十斤的石锁都举不起来！”
张铁摇摇脑袋，笑着回应一句。
“额……”
石头抓了抓头发，有些穷迫。的确，他还举不起五十斤的石锁。
“哈哈！要你得瑟！”
大头一巴掌拍在石头的肩膀上，走到那些石锁前面，挑了一个四十斤的石锁，双手紧握，将石锁提至胸前，一声轻喝，将胸口的石锁高高举过头顶。
放下，然后再次举起，依次如此，开始力量训练。
见大头已经开始，石头不再与二人打闹，也挑选了一个石锁，开始训练起来。
毕竟，在练武场里的时间，都是花钱买来的！
一眼望过去，整个练武场，所有孩童，无论男女，都跟大头一样，反复举着不同重量的石锁。
对于‘贫民窟’的孩童，这就是最简单，而且最有效，能够变得强大的训练方式。
张铁四处张望了一下，活动活动了一下身体，开始围绕着整个练武场慢跑起来。
他的父母生前是黑羽侍卫，对于力量的强化，他自然有着自己的一套。
举起石锁，发力的不光只是手臂，大腿和腰部，也提供了许多的力量。
而跑步，能够有效强化大腿和腰部的力量。
练武场一圈大概有五百米左右，张铁一圈一圈，跑了整整十圈。
此时的天气处于初春，气候还有些凉爽，一圈圈跑下来以后，张铁额头上，早已经布满了汗珠，靠近额头的头发，也变得湿漉漉的。
待张铁跑完，大头和石头两人，正一屁股坐在地上，揉着有些发酸的手臂。
对于十一二岁的孩童来说，反复举起石锁，是十分艰难的。
稍微休息一会以后，张铁跳了石锁里面最小的一个，十斤的。
双手握住石锁，反复举动起来。
一次，两
本章未完，请点击下一页继续阅读！