种吐呐呼吸方法，只要坚持三个月，我保证您可以恢复到年轻时的一半状态，而如果坚持到一年，我保证您七十岁之前，依然生龙活虎，金枪不倒！”
“真的？”夏海天欣喜若狂，抓着叶云的手臂兴奋的道：“那还等什么，咱们现在就开始！”
叶云看到夏海天这么着急，也没有再说什么，当即拉他坐下，教他一种武修着最普通的强身健体的吐呐之法。
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