炼气第四层开始，他的肉体就开始被灵气逐渐转化增强，生命发生改变，寿命开始得到延长。
改变基因，强化心肺，是为溶血。
拓宽筋脉，强化韧性，是为炼筋。
破碎纤维，强化肌肉，是为换肉。
精炼骨髓，强化骨骼，是为塑骨。
龟息大法恰是一门专门控制气息的道术，利用血液筋肉把体内的灵气完全闭绝在丹田，以不让人察觉自身修为。
龟息需要施法者至少有炼气五层炼筋的境界，一旦施展，哪怕是修为比他高很多的人都看不出他的深浅。
达到筑基期可以靠神识隐匿气息，但效果远远比不上龟息大法。
顺着狗子说的，徐添来到了跨湖桥边，果然远远地就看到一个戴着黑墨镜，头发是奶奶灰色的黑风衣，两手揣在大衣袋里，一边左顾右盼，一边向着风情苑这个方向走来。
徐添若无其事地向前走去，假装自己只是个平凡的路人甲。
而那个奶奶灰的墨镜风衣男也很低调地走着。
徐添眉头皱了起来。
怎么看，这个黑风衣就是个普通人，除了头发颜色有点另类，大夏天的穿着个黑风衣很突显奇葩之外，身上一点灵气的反应都没有。
嗯，果然是个至少筑基期的高人，可以用神识隔绝自身的气息吗……
与黑风衣擦肩而过的时刻，徐添的心都快提到嗓子眼了，如果对方是比筑基还要更可怕的存在，没准就可能看出他是个用了龟息法的修仙者。
“嗯？”
忽然，徐添听到身旁的黑风衣下，传出了一道有些惊异的声音。
徐添浑身的毛孔一瞬间全立了起来。
莫非被发现了吗？
他不知道自己为什么这么心虚，其实仔细想想，貌似也没什么吧，他也不是故意要窝藏狗子的，而是那狗子死皮赖脸霸占他家。
大不了到时候把狗子交出去，以求主动从宽。
“你……”
黑风衣犹豫着转过身来叫徐添，徐添闻声也侧过头看他，发现他的手正伸到了内袋里。
不好！有暗器！
徐添第一时间脑海中响起的是那句狗血武侠剧里的经典台词，难道他发现我了吗？下一刻，出于面对危险的本能，徐添第一时间拔出拳头就要打向他的脸——
然而就在刚抄起拳头的一刹那，徐添猛地警醒，对方万一真是个高手咋办，一会儿反过来把自个儿暴揍
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