发干净。
书阁练体室内。
兰无疆手中只剩下个空水壶，她顺了气，将水壶放到旁边，对着许云行了一礼，“院长，弟子已到。”
许云回过头，盯着兰无疆，摸了摸自己黑白交杂的短胡子道，“练体，乃顺从天地之意，集天地之气，练体之路困苦，得大道者，可通过练体到逆境，最终通过天斗八罗，成为仙者大能。”
“无疆，这练体的第一个阶段便是锻体，其后则是淬魂，离影，御体，逆磐，成圣，逆境……每一境界分八个小阶段，我今日叫你来的目的，便是助你锻体，只有踏入锻体，才算踏上了体修之路。”
兰无疆郑重的点点头，双手抱拳，认真道，“愿听院长教导。”
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