用身体得拧转，将四肢得体力加上身体得展转，使出击速度更快，爆发力更大。
随后拍康猜介绍了传统步伐三宫步的精华，手到步不到，打人不为妙；手到步也到，打人如玩笑。步不快则拳慢，步不稳则拳乱。这几句话的内容让叶天云大有收获。
叶天云也教了他一些武术中比较常用的招式，还特别传了他两招八极拳，这让拍康猜兴奋不己，他能体会到这两种招式的威力。
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