米娅说道：“纷乱的思绪、喧嚣和浮躁不能让我们感到快乐。我们向往宁静，也只有宁静，才能让我们有品味温暖和快乐的情感体验。在忙碌中，让灵魂享受一份安静，享受一下热血的静态美，何尝不是我们所渴望的，让心灵展示真实的秀丽，培植一处宁静港湾，留一方心灵沃土，守住一颗宁静的心，在这秀丽中静成自己的一道风景。纷乱的思绪、喧嚣和浮躁不能让我们感到快乐。我们向往宁静，也只有宁静，才能让我们有品味温暖和快乐的情感体验。在忙碌中，让灵魂享受一份安静，享受一下热血的静态美，何尝不是我们所渴望的，让心灵展示真实的秀丽，培植一处宁静港湾，留一方心灵沃土，守住一颗宁静的心，在这秀丽中静成自己的一道风景。
心里放不下别人，是没有慈悲;心里放不下自己，是没有智慧。若有一颗宁静的心，懂得以智慧、慈悲来处理问题，心里就不会经常打结，心便能清明自在，不管处身何种境况，都能够持续平静、稳定、自主、自在的心境。
心能主宰一切，若能以一颗宁静的心、一种用心的心态看待问题，事情会是一种好的结局;若能站在对方的角度去想问题，你就会理解别人的所作所为;若能以一颗宽容的心看问题，你将会赫然开朗。我们生在世上，一生中要接触各种各样的人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生磨擦或冲突，或是因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。想要拥有一颗宁静的心并不容易，这是一门很深的学问，务必透过学习来修炼，经过生活的磨砺来获得。
拥有一颗宁静的心，你便能够不断超越自我，坐享一份静，持续一份静，便能品味世界，品味自然，更能品味自己。宁静能够沉淀出生活中许多的浮躁，过滤出浅薄、粗俗的杂质，让我们拥有更为平和的人生。
静是一种意境，是一种隐藏的沸腾!静能带给人无限的想象空间，心有多大，世界就有多大，当心变大了，心也就自然而宁静了。当我们登上高山一览纵山小时，你会感觉人很渺小，当我们在一望无际的海边时，才明白自己是多么的微不足道。让我们敞开心门，储蓄快乐，世间的纷纷扰扰都会不见的无影无踪。
我们的心，如果也能像原野、海洋、天空一样开阔，就能够容下不能容忍的，也更能享受快乐和无拘无束的自由。心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。禅宗个性强调“平常心”这三个字。所谓平常心，就是指：我们十分清楚环境里的是是非非、好坏美丑，
对所有现象一目了然，
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