这个节目除了舞台表演外，也会有明星嘉宾的花絮和棚内访谈的内容。不过相比肖遥当年参加《歌手》时各种各样的日常花絮，这个节目的花絮内容要相对统一得多，全部都是展现明星嘉宾们在练舞室里练舞时的花絮内容。
这样进行短时间内的集中练习和训练，也让节目组跟拍花絮时要方便得多。既不用让跟拍组跟着明星嘉宾到处跑，只要待在节目组安排的练舞室就行，也不用跟拍组费心思考日常花絮的内容，不用跟明星商量跟拍的时间，就等他们来练舞室练舞的时间就行。
这个节目在播出时是一周播放一期，录制时基本上也就是一周比赛一次。也就是说，参赛的明星一周也只需要花两到三天的时间在这个节目上。一到两天练舞，然后比赛日那天录制舞台表演。所以，虽然这个节目开始了录制，但孙婷婷的时间还是比较自由的，至少远比进组拍戏的肖遥要自由得多。
孙婷婷这段时间除了参加这个节目外，没有其他的工作安排，最近一直都是待在申城的。
孙婷婷的时间相对自由，又一直在申城，去剧组探班肖遥是很方便的，但自从肖遥进组拍戏之后，她还从来没有去剧组探过班。
孙婷婷曾经说过肖遥拍这部剧的时候不会去剧组探班。不管她是不想看肖遥和尹晞拍亲热戏还是不想影响到两人拍戏时的表现，反正剧组开机之后，孙婷婷确实是一直没来探过班。不过孙婷婷不来剧组探肖遥的班，肖遥可以孙婷婷练舞的地方去探孙婷婷的班。他可没说过不会去节目组探孙婷婷的班。
虽然肖遥在申城有自己的住处，但是剧组开机之后，肖遥就跟剧组的其他人一样住进了剧组下榻的酒店，拍戏期间并没有回自己的住处。之前肖遥虽然两次有空跟尹晞去过录音室，但是因为第二天上午要拍戏，也都是当天就返回了剧组下榻的酒店。除了想跟剧组同吃同住能跟剧组的人更好的相处之外，也是因为剧组的酒店和片场距离他的住处实在是有点儿远。
肖遥是提前就知道剧组要放假的消息的，不过剧组放假的前一天有夜场戏，晚上拍完收工之后时间已经不早了，肖遥也没打算当天晚上就赶回去。
虽然孙婷婷没有来探班，但两人的联系没断，肖遥也知道孙婷婷的情况和行程安排。那个节目已经过了明星嘉宾和专业舞者互选配对的阶段，第一次舞台表演也很快就要开始进行。第一次舞台表演是规定舞钟的表演，给明星嘉宾的练习时间是两天，而且正好就是剧组放假的前一天和当天。也就是说，剧组放假前
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